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[经验分享] 孕妈咪要学会自己数胎动

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发表于 2012-9-26 15:04:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
从孕28周开始,准妈妈可以在每天的同一时间里坚持数胎动,如果感觉胎动有异常,要及时去医院就诊。
胎动异常的状况
胎动加快,随后慢慢减少。这可能是胎宝宝缺氧或受到外界刺激(如剧烈运动、噪音)引起的,多出现在孕中期后。准妈妈可以适当减少大运动量的活动,尽量避免与他人碰撞,不到嘈杂的环境中去,放松心情,保持一个好的心态,并坚持定时到医院做检查,发现胎动的异常状况。
胎动减少。这种状况可能发生在准妈妈发烧时。如果准妈妈的体温持续超过38摄氏度,因胎盘血流量减少,胎动会减少,这时准妈妈要多休息,避免感冒,适当锻炼,多喝水、多吃新鲜蔬果。
急促的胎动后突然停止。这多是由于好动的胎宝宝出现了脐带缠绕或是打结的情况,因缺氧而导致窒息,一旦出现这种情况,应立即就诊。
学会自己数胎动
为及时发现胎动异常,准妈妈可以学习自己数胎动,自我监护胎动的状况。据统计,数胎动可以早期发现胎儿的异常表现,是监测胎儿是否缺氧的好方法。
数胎动的时间。饭后胎动会比较明显,因此比较适合胎动计算。准妈妈可以在怀孕28周以后,选择早餐或是晚餐后1—2小时左右计算胎动次数。
正常的胎动数。在孕晚期,正常明显胎动1小时不少于3-5次(从胎宝宝开始动开始,连续不断地直到停止不动为1次)。两小时之内很容易就可以累积算到10次胎动,变化不大,且胎动有规律,有节奏,说明胎儿发育是正常的。如果准妈妈在两小时之内的胎动数不到10次,就应该怀疑有问题,此时应该继续数胎动。如果连续观察6个小时,胎动数每两小时内仍不足10次,则必须到医院检查。
到孕34周以后,胎儿在宫内比较固定,胎动感觉不是很明显,准妈妈需修改计算的方式。每餐饭后及睡前,至少观察一个小时,每小时至少有4次胎动为正常的胎动数。
提示:胎动数为反映胎宝宝健康的一个标志。如果准妈妈对胎宝宝的胎动数有任何的担心,可以及时去医院就诊,医生会结合其他医疗仪器等检查方法,加以综合分析,作出准确无误的判断。

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